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早上起床为什么总是口臭教你5个除口臭的实用方法

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syl 发表于 2018-3-4 15:54:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
syl
2018-3-4 15:54:46 264 20 看全部

@不是什么好蜀黎:老婆早上找不到袜子,我一开口说话,她就说我吃了袜子。

@阳澄小谢:趴男朋友耳朵旁边说了句话,他闻了闻脚,以为是自己的脚气散出来了......

@大屁股柯基:深刻体会到什么叫“说话跟放屁一样......”


你看了可别笑,有这种困扰的人还真不少。我国的一项调查显示,口臭患病率为 26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。所以,有口臭的朋友们不要自卑,因为你不是一个人。重要的是,找出导致口臭的罪魁祸首,对症下药,争取早日摆脱它的魔爪。

为什么早上起床会口臭

“早晨口臭”属于正常现象,通常不会意味着有健康问题,这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。

在白天时,口腔唾液腺分泌足够多的口水,可以冲洗残余的食物残渣;而在晚上睡觉时,口水分泌大大减少,口腔会变得干燥,口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。


当细菌开始享用这些“美味食物”时,就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失,所以不必担心。

那么,口臭为啥会找上你呢?口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭

对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似,某种程度上,你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。


造成口源性口臭的因素主要有以下几种:

1口腔卫生差
不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

2饮食因素
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。点击蓝字了解更多:怎样检测自己有没有口臭 口臭又应该如何缓解

3口腔感染
被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。

非口源性口臭

口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。


牢记这几点让你远离口臭


  • 正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。
  • 使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。
  • 戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。
  • 刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
  • 喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。



需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。





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童徐韵涵 发表于 2018-3-15 13:21:25 | 显示全部楼层
童徐韵涵
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崋夏女将 发表于 2018-3-15 15:45:00 | 显示全部楼层
崋夏女将
2018-3-15 15:45:00 看全部
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聽不平閱千旬 发表于 2018-3-16 16:30:43 | 显示全部楼层
聽不平閱千旬
2018-3-16 16:30:43 看全部
楼主表述之事与本人无关,只是本着“看贴回贴,繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构,促民生”作出贡献,顺便赚2分。
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thw 发表于 2018-3-19 08:28:27 | 显示全部楼层
thw
2018-3-19 08:28:27 看全部
走自己的路,想说谁说谁去吧。 ……
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岁安词 发表于 2018-3-22 13:18:52 | 显示全部楼层
岁安词
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看帖回帖是美德!
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VET高高在下 发表于 2018-3-23 08:41:42 | 显示全部楼层
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小手一抖,积分拿走
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准酥鼗谜 发表于 2018-3-24 22:02:33 | 显示全部楼层
准酥鼗谜
2018-3-24 22:02:33 看全部
打车...咱不打一块六的,咱打一块二的! 我才不坐前面呢,坐前面得结帐!!
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岁安词 发表于 2018-3-25 15:52:25 | 显示全部楼层
岁安词
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找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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sunnydays86jin 发表于 2018-3-26 08:33:47 | 显示全部楼层
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2018-3-26 08:33:47 看全部
我是来刷分的,嘿嘿
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