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什么叫养生?究竟养了些什么?

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syl 发表于 2018-3-12 18:23:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
syl
2018-3-12 18:23:00 279 20 看全部

      。健康幸福,从养生开始!
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养生就是养命白天损耗,晚上修复。 白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了。
所以养生就是养命
养生不能马上让你年轻10岁,而是10年后,你周围的人都老了10岁,而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的人或许都已离去,而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听,而是现实中的现实!健康是一生中最大的财富!


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为什么女性要身材管理?为什么女性要身材管理?因为我们身上只有三个位置是没有骨架支撑:胸部,臀部,腹部,无法扺挡地球引力及岁月老化带来的下垂危机,而这三个位置恰恰是最能体现女性美丽的象征。一个经常运动、养生的女性可以塑造长期的健康,但无法塑造永恒的曲线!




养生到底养了什么?

1.首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。


人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题。所以我们说,养生最重要的一点就是养气血。 气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。


只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。
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2.养生注重经络畅通
那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以,中医最强调的一个词就是“疏通经络”。



经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站的机车,永远高挂“免停”牌,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。
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3.养生重视脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴六腑属表,故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
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五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下,即使发生疾病,机体本身也能充分应付。当然,不是所有疾病都是靠机体自行治愈,有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。多数情况,外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足,邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。


脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,而且最后阴阳不调、气血不周,清气不升,浊气不降,不能循环流通,全身就会生病。


五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。


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睡觉了也 发表于 2018-3-13 16:21:07 | 显示全部楼层
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忆水玲珑 发表于 2018-3-13 17:01:39 | 显示全部楼层
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打车...咱不打一块六的,咱打一块二的! 我才不坐前面呢,坐前面得结帐!!
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耶伦点金手 发表于 2018-3-14 13:19:34 | 显示全部楼层
耶伦点金手
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本人过去、现在以及将来都不认识楼主,且自古以来与楼主无利益关系。本次回帖之所有内容(包括但不限于汉字、拼音、外文字母、单词、句子、图片、影像、录音,以及前述之各种任意组合等等)完全是复制粘贴,来源于国际互联网,本人并不明白其全部或部分之意思(包括但不限于对所复制粘贴之内容的识别、阅读、理解、分析、记忆等等)。
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聽不平閱千旬 发表于 2018-3-14 18:17:28 | 显示全部楼层
聽不平閱千旬
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他骂我,我退一步,他再骂我,我再退一步,我后面要都是墙了,他还骂,打丫的!!~
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还没想到A 发表于 2018-3-14 18:25:09 | 显示全部楼层
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你可以请代理服务器,如果请不起网络会为你分配一个。
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墨苯钟的夜猫桑 发表于 2018-3-14 22:55:15 | 显示全部楼层
墨苯钟的夜猫桑
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都40多了,还有许多事不明白该问谁?外事问谷歌,内事问百度,房事问天涯!
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睡觉了也 发表于 2018-3-15 09:34:12 | 显示全部楼层
睡觉了也
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我要了份鱼翅炒饭,用三双筷子楞没找着鱼翅,你能告诉我鱼翅在哪吗?厨师说,我叫鱼翅。
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无名滑稽果 发表于 2018-3-15 12:00:40 | 显示全部楼层
无名滑稽果
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我们半路迷路了,他拿出一堆仪器来,指东南西北针……我说你这都落后了,咱得采取先进的办法,扔鞋吧。
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824730529 发表于 2018-3-15 20:13:31 | 显示全部楼层
824730529
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今儿好日子啊,立秋,贴秋膘儿的日子,今天中午特意吃了四两素炒饼,相信大伙儿也都贴了秋膘儿了。
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